格安SIM17社ギガ別おすすめランキング｜乗り換えで損しない完全比較【2026年4月】

「毎月のスマホ代が高すぎる…でも結局どのSIMが一番お得なの？」と思っていませんか？

「自分に合うプランがわからない」という方のために、使用量別のおすすめ・見直すべき人の特徴もまとめて、忖度一切なしで解説します。

今回ガチ比較した格安SIM17社の全一覧！

今回まさもばが比較したのは、大手キャリアから格安SIMまで計17社です。

料金プラン・データ量・無料通話・通話料（30秒あたり）・事務手数料・現在のキャンペーンで比較しました。

区分	キャリア
大手キャリア	ドコモ・au・ソフトバンク
第4のキャリア	楽天モバイル
大手系サブブランド	UQモバイル・ワイモバイル・ahamo・LINEMO・POVO
格安SIM （MVNO）	mineo・IIJmio・日本通信SIM・NUROモバイル・エキサイトモバイル ・Jcomモバイル・イオンモバイル・トーンモバイル

セット割などの複雑な条件は除き、誰でも簡単に適用できるシンプルな価格のみ紹介します。

📋 各社の事務手数料（契約時の初期費用）一覧

乗り換えを検討するとき、意外と見落としがちなのが「事務手数料（初期費用）」です。

同じ月額料金でも、初期費用の差が乗り換えコストに直結します。

事務手数料が無料かどうかで初月の出費が大きく変わります。
特にmineoは限定リンク経由で無料になるので、必ず限定リンクから申し込んでください！

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【0〜1GB】最安SIMはどこ？サブ回線・低頻度ユーザーに最適

まずはデータをほとんど使わない方・サブ回線として置いておきたい方向けに、0〜1GB帯のプランを比較します。

まずは17社のプランを横並びで確認してみましょう。大手キャリアとの料金差が、一目でわかります👇

※2026年4月時点。最新情報は各社公式サイトでご確認ください。

一覧で見ると、日本通信SIM（290円）とPOVO（0円維持）の圧倒的な安さが際立ちますね。

大手キャリアは「死ぬほど高い」

auとソフトバンクは1〜3GB・5GBまでの段階制ミニプランが存在しますが、料金は正直高すぎます。

ドコモは1GBプランすら用意していません。

大手キャリアをご利用中でデータをほとんど使っていないなら、今すぐ見直しましょう！

🏆 1GB以下なら「日本通信SIM」が圧倒的最安

この帯域で圧倒的なのが日本通信SIM。

月額290円（1GB）と業界最安水準で、通信速度も問題なし。

さらに1GBを超えてしまっても220円/GBで追加できます。

大手キャリアは超過分1GBが約1,100円ですから、その差は歴然です。

通話定額プランも5分カケホ・月70分かけ放題など安価に用意されています。

ご年配でギガをほとんど使わない方にも安心しておすすめできます！

日本通信SIMは契約事務手数料が3,300円かかります。初期費用として念頭においた上で判断しましょう。

副回線・緊急用なら「POVO」が便利

POVOの最大の特徴は0ギガで0円のまま維持できる点。

必要なときだけ「1GBトッピング（180日間）」を購入すれば、副回線としてauの電波でMNP前の回線確認にも活用できます。

動画以外は無制限！「トーンモバイル」という選択肢

トーンモバイル（月額1,100円〜）は動画視聴「以外」のデータ通信は月間データ制限なしで使い放題です（LINE・SNS・ウェブ閲覧など）。

毎月1〜2GBまでは動画も視聴でき、追加は1GBあたり220〜330円。

ヤフーニュース閲覧などがメインのご高齢の方・動画を全く見ない中高生などにフィットします。

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【3〜5GB】格安SIMコスパ最強は「mineo」と「IIJmio」の二強！

「1GBじゃ足りないけど、そこまで使わない」という方に向けて、3〜5GB帯を比較します。

17社の3〜5GB帯を比べてみましょう。

※2026年4月時点。最新情報は各社公式サイトでご確認ください。

コスパ上位はエキサイトモバイル（690円）・IIJmio（950円）・mineo（660円〜）の3社。

大手キャリアとの差は月2,000〜3,000円以上になるケースも珍しくありません。

大手キャリア・サブブランドの実態

この帯域も大手キャリア・サブブランドはおすすめしません。

大手キャリアのドコモmini（4GB)は、条件を満たさないと高いです。

UQモバイル・ワイモバイルもセット割なしでは割高感があります。

楽天モバイルは3GBまで1,078円で楽天リンクを使えば通話料が完全無料になるのが大きなメリット。

ただし電波エリアに注意が必要で、サブ回線でまず試してみるのがおすすめです。

🏆 3GB最安は「mineo（マイネオ）」一択！事務手数料まで無料

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現在のキャンペーンでは「マイピタ」＋「マイソク」の同時申し込みで月額660円で3GB利用可能。

これだけでも十分すごいのですが、さらにここが他の格安SIMとの最大の差別化ポイントです。

• 速度制限時も3Mbpsをキープ → 動画も720pでサクサク視聴可能
• 限定リンクから申し込むと事務手数料が完全無料
• 通常価格に戻っても1,298円と格安SIMの中でもリーズナブル

「安さ」「速度」「初期費用」の三拍子が揃っているのはmineoだけです。

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mineoキャンペーンについてはこの記事でチェック

🏆 5GBなら「IIJmio（アイアイジェイミオ）」が最安！キャンペーンでさらにお得

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5GBで月額950円は現時点で業界トップクラスの安さ。

さらに現在のキャンペーンで契約から6ヶ月間割引が適用され、半年間は500円という驚きの価格で利用できます。

• 5GBで950円は業界最安水準（キャンペーン後も継続利用しやすい）
• 音声SIM・データSIM・SMS SIMの3タイプから選べる
• eSIM対応で即日開通も可能

「とにかく月額を安くキープしたい」「キャンペーン後の通常価格も安い方がいい」という方にはIIJmio一択と言えます！

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eSIMが不要なら「エキサイトモバイル」のFitプランも要チェック！

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エキサイトモバイルの「Fitプラン」は段階制のプランで3GBまでなんと月額690円と、この帯域では最安クラスです。

実はmineo・IIJmioに並ぶほど安く、3GBの価格帯ではトップを争う競争力があります。

• ドコモ・au・ソフトバンクの3回線から選べるマルチキャリア対応（au/ドコモ回線が安定）
• 使った分だけの段階制なので少ない月は自動的に安くなる
• 定額の「Flatプラン」では30GBが月額2,068円、40GBが2,970円とこちらも格安
• ⚠️ eSIM非対応（物理SIMのみ） → iPhone 17など物理SIMスロットのない端末は利用不可

乗り換え先を決める際、eSIMが使えない環境の方やサブ回線用に物理SIMで試したい方に特におすすめです。

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【5〜10GB】この帯域もIIJmioとmineoが二強！

スマホをそこそこ使う方が最も多いのがこの帯域。

5〜10GBは選択肢が豊富ですが、まさもば的には結論はシンプルです。

選択肢が多いこの帯域も、17社を横並びにすれば差は一目瞭然。まず全体像を把握しましょう👇

※2026年4月時点。最新情報は各社公式サイトでご確認ください。

IIJmio（1,400円）・NUROモバイル（1,485円）・mineo（1,518円）がコスパ上位を占めています。

大手ドコモminiの3,850円と比べると、乗り換えるだけで年間約3万円の節約になる計算です。

大手キャリアはドコモminiのみ・高すぎ

この帯域で大手キャリアはドコモmini（10GB）のみ。

月額3,850円と割高で、セット割なしでは選ぶ理由が薄いです。

楽天モバイルは3〜20GBで2,178円と比較的安価ですが、電波エリアの確認が先決です。

🏆 10GBコスパ最強は「IIJmio」の1,400円！

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IIJmioは10GBで月額1,400円と、この帯域でも業界トップクラスの安さを誇ります。

項目	IIJmio	大手キャリア比較
月額料金	1,400円	3,850円〜
データ量	10GB	同等
事務手数料	3,300円	～4,950円
キャンペーン	6ヶ月割引あり	なし

長く使い続けるなら通常価格の安さが光るIIJmioを強くおすすめします！

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🏆 7GBは「mineo」がキャンペーン中は最強コスパ

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7GBで春のキャンペーン中は6ヶ月間880円で利用可能。

記事内の限定リンクから申し込めば事務手数料も無料です。

• 速度制限時も3Mbpsをキープ（7GBでこの速度制限は格安SIMでは稀）
• キャンペーン終了後も通常価格1,518円と競合と比べて割安
• 余ったギガは翌月に繰り越し可能

「事務手数料無料＋半年880円＋制限時3Mbps」 この3つが揃うのはmineoだけです！

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Jcomサービス利用中なら10GBが「月額550円」も可能

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Jcomモバイルは適用条件を満たすと5GBプランが10GBに増量され、さらに6ヶ月限定で月額550円という破格の安さに。

半年後は月額1,958円に上がりますので注意が必要ですが、こまめなプラン見直しが苦でない方には非常におすすめです（※2026年4月時点）。

Jcomモバイルは2026年6月に料金改定を予定。現行価格で申し込むなら今のうちが狙い目です。

＼ 6月の料金改定前が狙い目！ ／

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NUROモバイルはLINEギガフリーが魅力

現在キャンペーン中でNUROモバイルの10GBプランが1年間月額994円でLINEギガフリー付き。

ただし1年後の通常価格が高めになる点は念頭においておきましょう。

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【20〜30GB】バランス重視プランはどれがお得？

動画も見るし通話もする、メインSIMとしてしっかり使いたい方向けの20〜30GB帯を比較します。

「セット割ありき」の大手と「誰でもこの価格」の格安SIMで明暗が分かれる帯域です。17社を確認しましょう👇

※2026年4月時点。最新情報は各社公式サイトでご確認ください。

ahamo・LINEMO（2,970円・5分かけ放題込み）のシンプルさと、日本通信SIM（1,390円）の価格が目立ちます。

セット割なしで大手を使い続けることが、いかにもったいないか数字で一目瞭然ですね。詳しく解説します！

大手キャリアは該当なし・楽天モバイルは電波OKなら最強候補

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この帯域は、大手キャリアは該当プランなしです。

楽天モバイルは3〜20GBで2,178円、楽天リンクを使えば通話料も完全無料。

今なら限定リンクから申し込むと新規でも11,000円分の楽天ポイントプレゼントがあります！

＼新規申し込みでも11,000P ／

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🏆 セット割不要なら「ahamo」「LINEMO」がシンプル最強

ahamoとLINEMOはどちらも月額2,970円・30GB・5分かけ放題込みでセット割不要。

単体でこの価格は非常にコスパが高いです。

項目	ahamo	LINEMO
データ量	30GB	30GB
かけ放題	5分無料	5分無料
海外利用	91カ国以上そのまま利用可	別途オプション必要
LINEギガフリー	なし	あり（無制限）
申し込み方法	Web限定	Web限定
事務手数料	無料	3,850円

海外旅行が多い方はahamo、LINEで動画・スタンプを大量に使う方はLINEMOが向いています。

ahamoは、こちらのリンクから申し込むと20,000円の還元もあります！

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コストを極限まで下げるなら「日本通信SIM」

日本通信SIMの「合理的みんなのプラン」は20GB・月額1,390円で5分かけ放題または月70分の無料通話から選べます。

追加のギガ購入も安く、買い足しやすい点もおすすめです。

混雑時間帯（昼・夕方）は速度が落ちることがある点だけ注意が必要です。

「NUROモバイル」は動画・SNSもギガカウントなし

NUROモバイルの「ネオデータフリー」プランではLINE・X（旧Twitter）・Instagram・TikTokなどのデータ通信がギガカウントなしで利用可能。

35GBを使えて2,699円と破格で、さらに1年間割引もあります。

UQ・ワイモバイルはセット割があれば「あり」

UQモバイルは10分カケホ＋35GBのプランが特徴的で、セット割を組める方やMNPでポイント還元をうまく使えるなら検討の価値あり。

また、ワイモバイルはLYPプレミアム無料＋LINEスタンプ使い放題が魅力で、条件が揃えば最安1,958円にもなります。

どちらも、他社からのMNPでは50,000ポイント以上の高還元を狙えたり、乗り換え+セット割を組めればお得な選択肢です。

UQモバイル・ワイモバイル乗り換えの記事はこちら

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【50GB〜無制限】ヘビーユーザー向けプラン比較

動画もSNSもテザリングもガンガン使う！という方向けに50GB〜無制限プランを比較します。

大手と格安SIMの料金差が最も大きく開くのがこの帯域です。

17社の金額を一覧でどうぞ👇

※2026年4月時点。最新情報は各社公式サイトでご確認ください。

楽天モバイル（3,278円）と大手3社（7,400〜8,400円台）の差は毎月4,000〜5,000円以上。

年換算すると約5〜6万円の差になります。電波エリアさえ問題なければ、乗り換えない理由がありません。

各社の特徴を詳しく見ていきましょう！

大手キャリアの無制限は「高い＋条件が複雑」

通常料金で月額7,000〜8,000円超え。

各種割引を全部組み合わせてやっと3,000〜4,000円台になりますが、条件がかなり複雑です。

「セット割が適用できない」「一人暮らし」という方は格安SIM系に移ることを強くおすすめします。

🏆 無制限の最強格安SIMは「楽天モバイル」

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楽天モバイルは無制限で月額3,278円。

楽天リンクを使えば通話料も完全無料で、楽天ポイントの恩恵も豊富です。

新規契約で11,000円分の楽天ポイント、他社からのMNPで14,000ポイントのプレゼントも。

＼ 月3,278円で通話も無制限！大手の半額以下！ ／

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電波が心配なら「ahamo 大盛り」も選択肢に

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ahamoの「大盛りオプション」を追加すると110GB・月額4,950円で5分かけ放題込み。

テザリングも使えて、海外91カ国以上でそのまま利用可能な万能タイプです。

＼ テザリング・海外もOK！110GBで月4,950円 ／

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格安SIM50GBなら「日本通信SIM」が価格最強

日本通信SIMは50GBで月額2,178円、5分かけ放題または70分無料通話から選択可能です。

🏆格安SIM50GBで事務手数料0円なら「mineo マイピタ」が最強コスパ！

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50GB帯の格安SIMでまさもばが最もおすすめするのがmineo マイピタ50GBプランです。

• 通常月額2,948円（6ヶ月キャンペーン中は月額2,092円！）
• 速度制限時も3Mbpsをキープ → 他社の格安SIMより快適
• 限定リンクから申し込めば事務手数料が完全無料

日本通信SIMの50GBと比べて月額は少し高めに見えますが、事務手数料が無料な分トータルの初期費用が大幅に安くなります。

さらに制限時の3Mbpsという快適さは、他社50GBプランにはない強みです。

＼ 6ヶ月キャンペーン+今なら手数料も0円 ／

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ギガ数別おすすめSIMまとめ・見直しすべき人は？

各帯域ごとの結論をまとめました。

特に、セット割なしで大手キャリア（ドコモ・au・SoftBank）をそのまま使っている方は間違いなく見直しが必要です。

プランを変えるだけで年間5万円以上の節約になるケースも珍しくありません。

まず直近3ヶ月の使用ギガ数をスマホの設定で確認してから、該当の帯域をチェックしてみてください。

大手キャリアをセット割なしで使っている方、プランを変えるだけで年間数万円変わります。

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✅ 乗り換え前に確認！チェックリスト

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❓ よくある質問（Q&A）

☝️よくある質問を開く
（気になる質問をタップすると、回答が表示されます）

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まとめ：あなたに合うSIMに今すぐ乗り換えよう！

大手17社を徹底比較した結果、使用量に合わせた格安SIMへの乗り換えで月数千円〜1万円以上の節約が可能です。

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この記事は2026年4月時点の情報をもとに作成しています。
料金・キャンペーンは変更になる場合があります。最新情報は各社公式サイトでご確認ください。